HMBは筋力強化・増強にかかせない成分です。
少し専門的なお話になりますが、HMBは鶏肉や卵など、食物から摂取したタンパク質が体内で何段階にも分解され、アミノ酸の一種である”ロイシン”など経て、やっと作り出されるため、その量はごくわずかです。
ベストな量のHMBを摂取するためには、日常生活では難しいくらいの量のタンパク質を摂取する必要があり、一般的なドラッグストアなどで購入できるプロテインドリンクでも、数10杯必要です。HMBサプリメントなら、HMBをダイレクトに摂取することができるので、とても効率が良いのです。

たくさん食べても太らないフードファイターの体内にはこの「酪酸菌」が多いといわれてます。
「酪酸菌」は脂肪蓄積を抑制し筋肉組織へのエネルギー補給、整腸作用などうれしい効果がたくさんある善玉菌として、ダイエットに最適の成分です。
「酪酸菌」が含まれたサプリメントは、食事制限がつらいという方にもオススメですし、うっかり食べすぎてしまったときにも安心です。

「デトックス」という言葉は良く聞くものの、具体的にどうすれば良いのか分からない方も多いです。
そんな方におすすめなのはチャコール（炭）です。
チャコール（炭）は摂取することで、油分などを吸着・排出し、デトックス作用が期待できると言われています。
とはいえ木炭を食べる訳にはいかないので、サプリメントで摂取をする必要があります。

クレアルカリン®は筋力や持久力、瞬発力アップにオススメの成分で、HMBと組み合わせることで、それぞれ単独で服用するよりも大きな効果を発揮するといわれています。
多量の摂取が必要な従来のクレアチンと違い、クレアルカリン®は少量で効率的な肉体造りを実現します。

※クレアルカリン®は米国All American Pharmaceutical社の商標登録です。

トレーニングで損傷した筋肉を回復するホルモンは主に就寝中に分泌されます。
そのため、睡眠不足はせっかくのトレーニングが台無しになってしまいますので、規則正しい生活を心掛けましょう！
また、ストレスによって分泌されるホルモンには、筋肉の生成を妨げる働きがあると言われていますので、理想のカラダを目指す為にはゆっくりと睡眠を取り、ストレスも溜めすぎないようにしましょう。